- admin
- 13 Ekim 2020
TÜRKİYE, SIRBİSTAN’I KONUK EDİYOR…
A Milli Futbol Takımımız, yarın Sırbistan’ı konuk edecek. Türk Telekom Stadı’nda, 14 Ekim Çarşamba günü saat 21.45’te Türkiye-Sırbistan karşı karşıya gelecek. (daha&helliip;)
DEVAMINI OKU
- admin
- 13 Ekim 2020
SPOR NEDENİYLE OLUŞAN BAŞ AĞRILARI
Spor sırasında ya da sonrasında oluşan baş ağrıları, genel olarak primer(birincil) ismi verilen ve önemli bir risk taşımayan ağrılardır. Sekonder ya da ikincil olarak isimlendirilen
- admin
- 13 Ekim 2020
VÜCUTTAKİ YAĞLARIN PERFORMANSA ETKİLERİ
Spor yaşamında profesyonel olan bireylerin fiziksel ve fizyolojik yapılarının analiz edilmesi, başarılı bir performans için zorunluluk olarak kabul edilmektedir. Sporcunun fiziksel özelliklerinin bilinmesi ve performans
- admin
- 13 Ekim 2020
KADINLAR İÇİN YARARLI OLAN 7 BESİN…
Beslenme, sağlıklı yaşamanın en önemli unsurlarının başında geliyor. Tüketilen gıdaların; besin değerleri, kalorileri, içerisinde barındırdığı vitamin ve mineralleri güçlü bir bağışıklık sistemi için oldukça önemlidir.
- admin
- 12 Ekim 2020
NBA ŞAMPİYONU; “LOS ANGELES LAKERS…”
Amerikan Basketbol Ligi (NBA) final serisi altıncı maçında, 106-93 skorla Miami Heat’i yenen Los Angeles Lakers, seriyi 4-2 seri kazandı. (daha&helliip;)
- admin
- 12 Ekim 2020
OUTDOOR MACERASI ARAYANLARA SPOR ÖNERİLERİ
Şehir yaşamı ve iş hayatının temposu nedeni ile insan, her geçen gün doğadan biraz daha uzaklaştı. Pek çoğumuz sporumuzu dahi, konfor alanımız olan fitness salonlarından
- admin
- 12 Ekim 2020
AĞIRLIK ÇALIŞMANIN UYKU DÜZENİNE FAYDALARI
Spor yapıyor ve sağlıklı yaşamak istiyorsanız, dikkat etmeniz gereken beslenme, dinme ve uyku düzeni gibi konularda olduğunu bilmelisiniz. Beslenme, spor, uyku, dinlenme ve yeterli miktarda
- admin
- 12 Ekim 2020
ANTRENMAN SONRASINDA NASIL BESLENMELİ?
Antrenman yapan bireylerin, beslenme düzenleri de oldukça önemlidir. Spor ve beslenmenin, ayrılmaz ikili olduğunu bilmelisiniz. Antrenman sırasında gereken enerji için glikozun depo edilmiş formu olan
- admin
- 10 Ekim 2020
UEFA ULUSLAR LİGİ; RUSYA-TÜRKİYE MAÇI…
UEFA Uluslar Ligi grup aşamasındaki üçüncü maç 11 Ekim Pazar günü yani yarın oynanacak Rusya-Türkiye arasında gerçekleştirilecek. Karşılaşma öncesinde Türkiye, grupta üçüncü sırada yer alıyor.
- admin
- 10 Ekim 2020
SONBAHAR ALERJİSİ BELİRTİLERİ VE KORUNMA YOLLARI
Alerjik bünyeye sahip olanların en sıkıntılı dönemi olan sonbahar aylarına geldiğimiz şu günlerde, ot, küf mantarları ve bitki polenleri gibi pek çok faktör alerjinin tetiklenmesine