- Asli Beyhan
- 22 Mayıs 2023
Basketbolda Pas Çeşitleri
Basketbol, dünyada popülerlik kazanmış ve büyük bir takipçi kitlesine sahip olan bir spor dalıdır. Bu heyecan verici oyun, takım çalışması, hız, atletizm ve teknik becerilerin
DEVAMINI OKU
- Asli Beyhan
- 21 Mayıs 2023
Antrenmana Ara Vermek Zararlı Mı?
Antrenmana ara vermek, spor yaparken zaman zaman ihtiyaç duyulan bir durumdur. Ancak, bu araların süresi ve sıklığı önemlidir. Kısa süreli aralar, vücudun dinlenmesi ve toparlanması
- Asli Beyhan
- 19 Mayıs 2023
Çocuklarda Yüzme Eğitiminin Önemi
Yüzme sporu, çocuklar için oldukça önemli bir aktivitedir. Hem bedensel, hem de zihinsel gelişimlerine olumlu katkı sağlar. Yüzmenin en önemli faydalarından biri, çocukların fiziksel gelişimini
- Asli Beyhan
- 18 Mayıs 2023
Yeni Başlayanlara Koşma Tüyoları
Koşu sporu, vücudumuzun tüm kaslarını doğrudan çalıştırabilen en maliyetsiz ve en keyifli aktivitelerden biridir. Tek başınıza ya da grup halinde yapabileceğiniz koşu sporunun bedensel yararları
- Asli Beyhan
- 17 Mayıs 2023
Dünyaca Ünlü Kadın Futbolcular…
Kim demiş kadınlar futbol oynamaz diye? Yeryüzünde kadınların başarılı olamayacağı hiçbir alan olmadığını biliyoruz. Futbol dünyasında da kadınların yeri, uzun bir mücadele sonucu önemli bir
- Asli Beyhan
- 16 Mayıs 2023
Rüzgarlı Havada Outdoor Sporları Yapmak
Rüzgarlı havalarda outdoor sporları yapmak, her zaman kolay olmayabilir. Ancak, doğru hazırlık ve önlemler alındığında, hava koşullarına rağmen eğlenceli ve güvenli bir deneyim yaşanabilir. Rüzgarlı
- Asli Beyhan
- 15 Mayıs 2023
Dünyaca Kabul Gören 4 Ana Yüzme Stili
20.yüzyılın başlarında dünya genelinde popüler hale gelen yüzme sporu, 1896 yılında Atina’da yapılan modern Olimpiyat Oyunları’na dahil edilmiştir. Yüzme sporu, birçok farklı stil ve mesafe
- Asli Beyhan
- 12 Mayıs 2023
Split Antrenmanı Ne Demektir?
Split antrenmanı, vücudunuzu farklı gruplara ayırarak her gün farklı bir bölümünü çalıştıran bir egzersiz programıdır. Genellikle kas yapma ve güçlendirme hedefleri olan fitness tutkunları tarafından
- Asli Beyhan
- 11 Mayıs 2023
Egzersiz Verimliliğini Arttırma Yöntemleri
Egzersiz yapmak, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Ancak, egzersizde verimlilik önemlidir. Verimli bir egzersiz programı, belirli hedeflere ulaşmak ve zamanınızı en iyi şekilde
- Asli Beyhan
- 10 Mayıs 2023
Ev ve Spor Salonunda Çalışmanın Farkları
Evde egzersiz yapmak ve spor salonuna gitmek, farklı avantajlara sahiptir. Her bir seçeneğin kendine özgü avantajları vardır ve kişisel tercihlere ve ihtiyaçlara göre tercih edilebilir.
